Fit Your Mind,
qui sommes-nous ?
Fit Your Mind est une ASBL qui organise des ateliers d’activité physique adaptée pour des personnes nécessitant un encadrement spécifique pour bouger.
Fit Your Mind est une ASBL qui organise des ateliers d'activité physique adaptée pour des personnes nécessitant un encadrement spécifique pour bouger : maladies neurologiques, maladies chroniques, reprise d'activité après une période de sédentarité, etc. Elle propose, entre autres, de la marche nordique, du stretching, de la gym douce ou encore du renforcement musculaire.
Le projet est né d'un constat posé au milieu des années 2000 : les solutions étaient rares pour les personnes atteintes de maladies neurodégénératives. Depuis, les connaissances médicales ont évolué : l'activité physique est aujourd'hui reconnue comme un levier important pour préserver et conserver la qualité de vie.
Fit Your Mind s'inscrit dans cette évolution. L'objectif est simple : remettre le mouvement au cœur de la santé, dans un environnement accessible et encadré par des professionnels. L'ASBL se donne pour mission de relever un enjeu de santé publique majeur : l'activité physique doit aussi être pensée pour ceux qui pensent ne pas être faits pour elle.
Remettre le mouvement
au cœur du soin.
La mission de Fit Your Mind est simple : remettre le mouvement au centre de la santé. Nos ateliers ne cherchent pas la performance ni la compétition. L'objectif est plutôt d'aider chacun à retrouver de la mobilité, de l'équilibre et de la confiance dans son corps, dans un cadre professionnel adapté à ses capacités.
La démarche de Fit Your Mind se distingue des offres de bien-être ou de remise en forme classique : l'idée n'est pas de fabriquer des athlètes. Le mouvement est utilisé comme un outil pour améliorer le quotidien — préserver l'autonomie, renforcer l'équilibre, maintenir l'énergie, soutenir la qualité de vie.
Le cadre social est également considéré. Bouger peut aussi aider à retrouver confiance, créer du lien avec les autres et sortir de l'isolement.
Ce qui était contre-indiqué en 2005 est aujourd'hui fortement recommandé. L'activité physique adaptée est devenue l'un des outils les plus efficaces face aux maladies neurodégénératives.— Fit Your Mind, depuis 2011
L'activité physique doit aussi être pensée pour ceux qui pensent ne pas être faits pour elle. La sédentarité touche toutes les générations — des seniors fragilisés aux jeunes en manque de mouvement.
Des professionnels
formés et engagés.
Chaque atelier est encadré par des kinésithérapeutes et coaches spécialisés en activité physique adaptée, formés à l'accompagnement de publics fragilisés.
Nous travaillons en équipe pluridisciplinaire, avec le soutien d'un référent médical neurologue qui garantit la rigueur scientifique de notre approche.
Un retournement
de conviction.
Ce qui était contre-indiqué est devenu recommandé.
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Votre participation couvre environ 30% des frais. Pour maintenir un tarif accessible à tous, Fit Your Mind compte sur ses donateurs.
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