A propos
Fit Your Mind,
qui sommes-nous ?
Fit Your Mind est une ASBL qui organise des ateliers d’activité physique adaptés pour des personnes nécessitant un encadrement spécifique pour bouger.
Fit Your Mind est une ASBL qui organise des ateliers d’activité physique adaptée pour des personnes nécessitant un encadrement spécifique pour bouger : maladies neurologiques, maladies chroniques, reprise d’activité après une période de sédentarité, etc. Elle propose, entre autres, de la marche nordique, du stretching, de la gym douce ou encore du renforcement musculaire.
Le projet est né d’un constat posé au milieu des années 2000 : les solutions étaient rares pour les personnes atteintes de maladies neurodégénératives. Depuis, les connaissances médicales ont évolué : l’activité physique est aujourd’hui reconnue comme un levier important pour préserver et conserver la qualité de vie.
Fit Your Mind s’inscrit dans cette évolution. L’objectif est simple : remettre le mouvement au cœur de la santé, dans un environnement accessible et encadré par des professionnels. L’ASBL se donne pour mission de relever un enjeu de santé publique majeur : l’activité physique doit aussi être pensée pour ceux qui pensent ne pas être faits pour elle.
Notre mission
Remettre le mouvement au cœur du soin.
Autonomie
Progressivité
Lien social
Accessibilité
La mission de Fit Your Mind est simple : remettre le mouvement au centre de la santé. Nos ateliers ne cherchent pas la performance ni la compétition. L’objectif est plutôt d’aider chacun à retrouver de la mobilité, de l’équilibre et de la confiance dans son corps, dans un cadre professionnel adapté à ses capacités.
La démarche de Fit Your Mind se distingue des offres de bien-être ou de remise en forme classique : l’idée n’est pas de fabriquer des athlètes. Le mouvement est utilisé comme un outil pour améliorer le quotidien — préserver l’autonomie, renforcer l’équilibre, maintenir l’énergie, soutenir la qualité de vie.
Le cadre social est également considéré. Bouger peut aussi aider à retrouver confiance, créer du lien avec les autres et sortir de l’isolement.
Le corps agit alors aussi sur l’esprit : en se remettant en mouvement, on retrouve souvent motivation, assurance et plaisird’agir.
La mission de l’ASBL s’inscrit aussi dans un enjeu de santé publique. Des problèmes de santé comme la sédentarité et l’obésité prennent de l’ampleur. Beaucoup de personnes ont le sentiment que l’activité physique n’est pas faite pour elles. Fit Your Mind se veut une réponse à ces enjeux en redonnant au sein de ses activités une place au mouvement.
Ce qui était contre-indiqué en 2005 est aujourd’hui fortement recommandé. L’activité physique adaptée est devenue l’un des outils les plus efficaces face aux maladies neurodégénératives.
Olivier Bouquiaux, neurologue
Enjeu de santé publique
L’activité physique doit aussi être pensée pour ceux qui pensent ne pas être faits pour elle. La sédentarité touche toutes les générations — des seniors fragilisés aux jeunes en manque de mouvement.
Nous travaillons en équipe pluridisciplinaire, avec le soutien d’un référent médical neurologue qui garantit la rigueur scientifique de notre approche.
Notre équipe
Des professionnels
formés et engagés..
Chaque atelier est encadré par des kinésithérapeutes et coaches spécialisés en activité physique adaptée, formés à l’accompagnement de publics fragilisés.
Clémentine Hastir
Fit Your Mind – Marche-en-Famenne
Aurélie Desoullieres
Fit Your Mind – Houffalize
Tel
Dimitri Leon
Fit Your Mind – Marche-en-Famenne
Tel
Hélène Muselle
Coordinatrice de Fit Your Mind et professeur d’activités physique adaptées et Care to Dance à Libramont
Email
Olivier Bouquiaux
Président, neurologue au CHU de Liège dans le service de médecine physique et revalidation
Maité Guérin
Secrétaire, infirmière spécialisée à Vivalia et bénévole depuis les débuts de l’ASBL
Hélène Muselle
Trésorier, Docteur en Sciences Biomédicale et pharmaceutique. Maître Assistant Haute Ecole Robert Schuman, Libramont
Notre histoire
Un retournement de conviction.
Ce qui était contre-indiqué est devenu recommandé. L’histoire de Fit Your Mind est celle d’une évidence qui s’est imposée au fil des années.
2005
Le constat fondateur
Face aux maladies neurodégénératives, les solutions d’activité physique structurée sont quasi inexistantes. Le mouvement est encore trop souvent présenté comme risqué. Il faut changer ce paradigme.
2011
Toubkal — La preuve par l'action
12 participants atteints de maladies neurodégénératives gravissent le Toubkal. Couverture RTBF avec Bruno Clément, soutien de la Ligue SEP. Ce qui était impensable devient possible.
2015
Création de l'ASBL Fit Your Mind
L’expérience se structure en ASBL. Mission : rendre l’activité physique adaptée accessible, encadrée et abordable pour tous les publics fragilisés.
Développement et expansion
Nouveaux ateliers, partenariats santé, expansion vers Liège et la région luxembourgeoise. Les participants se comptent désormais par centaines.
Demain
L'APA prescrite et remboursée
En dialogue avec Sciensano, Fit Your Mind contribue à la réflexion belge sur la prescription et le remboursement de l’activité physique adaptée pour les maladies chroniques.
Votre participation couvre environ 30% des frais. Pour maintenir un tarif accessible à tous, Fit Your Mind compte sur ses donateurs